Chế độ ăn lành mạnh cho người bệnh gút

Chế độ ăn rất quan trọng với người bệnh gút, nếu ăn uống không đúng cách như ăn nhiều đạm, cơn đau sẽ đến kinh khung hơn

Nấm lim xanh chữa bệnh gout

Gút là bệnh rối loạn chuyển hóa khi hàm lượng axit uric trong máu cao dẫn tới lắng đọng ở các khớp, tinh thể urat lắng đọng rất sắc nhọn phá hủy vùng khớp gây đau đớn.

Người bệnh gút hãy tuân theo những lời khuyên về dinh dưỡng sau đây

Tránh hoàn toàn đồ uống có cồn. Bạn cần tránh hoàn toàn đồ uống có cồn như rượu khi bị gút. Rượu khiến thận bài tiết cồn thay vì axit uric, làm tăng hàm lượng axit uric trong máu dẫn tới cơn gút. Bia chứa nhiều purin và do vậy có mối liên quan mạnh mẽ với gút. Hàm lượng cồn và men bia trong bia cũng có thể là tác nhân gây gút.

Hạn chế dùng nước ngọt và nước ép đóng hộp. Bạn cũng cần hạn chế uống nước ngọt và nước ép trái cây đóng sẵn vì chúng được làm ngọt bằng siro bắp với hàm lượng fructose cao.

Không ăn protein động vật. Protein động vật chứa nhiều purin, tiền thân của bệnh gút. Nó cũng có thể khiến bạn bài tiết nhiều axit uric, tác nhân gây bệnh gút. Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn thịt bò, thịt lợn và thịt cừu. Ăn nhiều hải sản cũng có liên quan tới nguy cơ bệnh gút cao hơn.

Ăn nhiều protein thực vật hơn. Các protein thực vật như các loại đậu có thể rất tốt cho bạn nếu bạn đang bị gút. Chúng chứa ít purin và việc biến chúng trở thành thành phần chính trong chế độ ăn sẽ giúp tránh các purin trong protein động vật.

Lựa chọn sữa ít béo. Quá nhiều chất béo no trong chế độ ăn có thể làm giảm khả năng loại bỏ axit uric. Vì vậy bạn cần cắt giảm chất béo bão hòa như các sản phẩm sữa nhiều chất béo. Hãy lựa chọn các sản phẩm sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua ít béo vì chúng có liên quan với giảm lượng axit uric.

Ăn nhiều quả anh đào. Ăn nhiều quả anh đào có thể ức chế enzym gây viêm, cũng như giảm lượng axit uric trong cơ thể. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y, ĐH boston đã thực hiện một nghiên cứu và phát hiện ra rằng ăn ít nhất là 10 quả anh đào mỗi ngày giúp bảo vệ chống lại cơn gút tái phát.

Thông tin hữu ích
nam lim xanh

Giá: 2.600.000 VND/kg

Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 để được tư vấn và đặt mua trực tiếp
Thực tế cho thấy, nấm lim xanh hổ trợ rất tốt cho người bệnh gút, nhờ khả năng thải độc tốt, trung hòa Acid uric trong máu ngăn ngừa diễn tiến âm thầm của bệnh gout, tái tổ chức lại các chức năng của cơ thể để triệt tiêu cơ chế gây bệnh, người bệnh gout nên kiên trì dùng nấm lim xanh để cải thiện và đẩy lùi bệnh.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn
Công Ty TNHH nam lim xanh - gtd