Thứ Tư, 22 tháng 2, 2017

Săn sóc trẻ biếng ăn sau ốm

Theo bác bỏ sỹ nhi khoa, bản thân bệnh tật có thể tác động đến đường tiêu hóa, đến sự thèm ăn và tiêu hóa thức ăn. Sau ốm, sức khỏe của trẻ chưa thể trở về trạng thái thường ngày, thể lực suy giảm, mỏi mệt do phải tiêu thụ quá nhiều năng lượng trong quá trình bị ốm nên phần đông trẻ đều biếng ăn. không những thế, việc sử dụng thuốc lúc điều trị, đặc biệt là thuốc kháng sinh đã xoá sổ các vi khuẩn với lợi khiến hệ vi sinh tuyến đường ruột mất cân bằng trầm trọng, chức năng tiêu hóa – hấp thu – chuyển hóa thức ăn kém đi - Đây cũng là nguyên do khiến trẻ ăn ko ngon miệng, biếng ăn.
>>>>nam lim xanh quang nam
lúc biếng ăn kéo dài, cơ thể bị thiếu hụt và mất thăng bằng dưỡng chất, trẻ sẽ trở thành gầy yếu, sút cân, chậm to, rất dễ tái ốm, thậm chí suy dinh dưỡng, phải chăng còi ảnh hưởng tới sự vững mạnh của thể chất và trí não trong khoảng thời gian dài.
các lưu ý chăm sóc trẻ biếng ăn sau ốm
khi chăm nom trẻ biếng ăn sau ốm, bác mẹ chú ý đến lựa chọn của trẻ và tôn trọng sự chọn lựa đó. Tuyệt đối không vì tâm lý xót con mà ép buộc trẻ ăn theo ý mình bằng mọi cách thức.
khi này, do hệ tiêu hóa chưa ổn định nên cần cho trẻ ăn các thức ăn dạng lỏng hoặc mềm. đặc biệt, bác mẹ cần cung ứng cho trẻ bữa ăn đủ chất bao gồm chất đạm, vitamin từ giết thịt, trứng, sữa, nước ép hoa quả… và giảm thiểu những dòng thức nhiều mỡ, tuyến phố, nước ngọt đóng chai… để trẻ nhanh chóng bình phục.
Hơn nữa, cơ thể mỏi mệt, suy yếu khiến cho trẻ chưa sẵn sàng cho một lượng thực phẩm lớn do vậy bố mẹ không nên nôn nóng ép trẻ ăn quá phổ thông mà nên chia nhỏ các bữa ăn. một ngày sở hữu thể cho con ăn trong khoảng 6 – 7 bữa. lúc trẻ đã có các dấu hiệu phục hồi, bố mẹ với thể tăng dần độ đặc của thức ăn và lượng thức ăn trong 1 bữa, tới khi trẻ khỏe hẳn mới cho trẻ ăn theo chế độ ăn thường nhật.
Cho trẻ ăn lỏng, chia nhiều bữa và bổ sung dưỡng chất để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn (Ảnh internet)
Cho trẻ ăn lỏng, chia phổ quát bữa và bổ sung dưỡng chất để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn (Ảnh internet)
Theo những chuyên gia dinh dưỡng, trong công đoạn này, bố mẹ cần đặc thù chú ý bổ sung các thành phần quan yếu với tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hóa như lực lượng Enzymes tiêu hóa, Probiotics, FOS; bổ sung những vi chất giúp bé với cảm giác ngon mồm, kích thích cảm giác thèm ăn như Vitamin B1, Lysine, Kẽm , Tinh chất men bia tươi… lúc chức năng tiêu hóa được nâng cao cường, công đoạn ăn uống – tiêu hóa – tiếp thu diễn ra ổn định và suôn sẻ hơn, giúp cải thiện chứng biếng ăn, chán ăn ở trẻ. Hơn nữa, hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng giúp nâng cao cường đề kháng cho trẻ, giúp trẻ mau chóng bình phục và khỏe mạnh hơn.

Thứ Ba, 14 tháng 2, 2017

Đói ăn, khát uống?

Ông bà ta xưa thường nói: đói ăn, khát uống. tương tự mang gì là trái với ý kiến ăn uống theo lập trình” bây giờ hay không? mang nghĩa là ăn phải đúng giờ, đúng bữa, đúng khẩu phần…
BS.CKII. Đỗ Ngọc Diệp: “Đói ăn, khát uống” mang thể coi là “khuyến nghị dinh dưỡng hợp lý” mà ông bà ta tổng kết trong khoảng thực tại. “Đói ăn, khát uống” là định nghĩa rất cần chúng ta hiểu đúng để từ ấy vun đắp chế độ ăn phải chăng - và duyệt ăn uống hàng ngày tăng được sức khoẻ, kéo dài tuổi thọ và nâng cao hiệu suất học tập, khiến cho việc.
>>>>nam lim xanh quang nam
“Đói ăn, khát uống” nên hiểu là việc ăn uống cần thích hợp với nhu cầu của từng cá nhân. Tiếp cận theo khoa học dinh dưỡng tiết chế hiện đại là cá thể hóa nhu cầu dinh dưỡng. Nhu cầu dinh dưỡng cần đủ và cân đối về năng lượng - các chất dinh dưỡng sinh năng lượng (chất đạm, chất béo, chất bột đường) - các chất dinh dưỡng ko sinh năng lượng (vitamin, khoáng chất, chất xơ).
Đói ăn, khát uống?Chế độ dinh dưỡng của mỗi cá thể phải phù hợp với thể trạng, nam nữ, tuổi tác, trạng thái sinh lý
Chế độ dinh dưỡng của mỗi cá thể phải thích hợp sở hữu thể trạng, giới tính, tuổi tác, hiện trạng sinh lý (như có thai, cho con bú), chừng độ lao động, hoạt động thể lực (nặng - nhẹ - trung bình), bệnh lý (tăng huyết áp, đái tháo dỡ đường...). ví dụ như: người cao tuổi cần giảm năng lượng còn ở mức 70 - 80% lúc trẻ, người lao động nặng hoặc vận động viên thể thao đang thi đấu cần ăn phổ biến hơn vì nhu cầu dinh dưỡng cao hơn so có người lao động nhẹ. con nhỏ cần năng lượng cao để vững mạnh. người già và con nhỏ cần chất đạm phổ quát hơn. người cao tuổi, người thừa cân béo phì cần tránh chất béo động vật, người bị đái toá con đường cần giảm chất bột trục đường và các mẫu trục đường chuyển hóa nhanh; người nâng cao huyết áp phải tránh muối và các gia vị mặn...
Duy trì thói quen ăn đúng giờ, uống đủ nước giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất, kiểm soát tuyến phố máu. quan niệm “ăn uống theo lập trình” không được hiểu máy móc như chuỗi cung ứng hàng hóa công nghiệp. nếu như vận dụng chế độ ăn chung cho mọi người sẽ dẫn tới phổ biến rối loàn chuyển hóa và bệnh can hệ đến dinh dưỡng như béo phì, rối loạn mỡ máu, suy dinh dưỡng.