Chủ Nhật, 30 tháng 11, 2014

Những kiến thức về ung thư vú bạn nên biết

Cách phòng tránh bệnh ung thư vú như thế nào? Đối tượng nào dễ mắc ung thư vú?… Đó là những kiến thức hữu ích về ung thư vú mà bạn nên biết
Bạn co biết ung thư vú là bệnh gây ra cái chết nhiều nhất ở phụ nữ, trung bình cứ 75 giây trôi qua lại có 1 phụ nữ qua đời vì căn bệnh này. Hàng năm có khoảng 465 nghìn người qua đời vì căn bệnh này, chiếm 14% tỷ lệ người mắc ung thư trên thế giới. Và cứ 29 giây trôi qua lại có 1 phụ nữ bị chẩn đoán mắc ung thư vú. Một ngày, trên thế giới có 1 triệu người mắc bệnh. Gần 4,5 triệu phụ nữ hiện đại đang chung sống với căn bệnh này trên toàn thế giới.
Không chỉ ở phụ nữ mà nam giới cũng mắc ung thư vú. Cho tới nay đã có không ít trường hợp nam giới từng được phát hiện mắc ung thư vú nguy hiểm.
Ung thư vú là bệnh rất nguy hiểm, nó  dễ dàng cướp đi sinh mạng của bệnh nhân.Trong các loại bệnh ung thư  thì ung thư vú là loại ung thư gây tử vong nguy hiểm thứ hai – chỉ sau ung thư phổi.
Các chuyên gia khuyến cáo cần nghiêm túc thực hiện những phương pháp sau để phòng bệnh ung thư vú
  • Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn.
  • Duy trì cân nặng vừa phải và ổn định, không quá béo hay quá gầy, không giảm hay tăng cân đột ngột.
  • Ăn càng nhiều rau cải càng tốt. Rau củ họ Cải rất giàu indole-3-carbinol, có khả năng kiểm soát tốt loại estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả ung thư vú. Cải bắp, cải thảo, cải sen, củ cải, súp-lơ nên là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của bạn.
  • Tìm hiểu về di truyền học trong gia đình để có biện pháp phòng ngừa cũng như ứng phó kịp thời với bệnh
  • >>>duoc lieu tu nhien
  • Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé mà còn có tác dụng ngừa ung thư vú ở mẹ. Trong các nghiên cứu của mình, các nhà khoa học khẳng định phụ nữ có thể giảm tới 4,3% nguy cơ ung thư vú nhờ việc cho con bú trong vòng 12 tháng.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa omega 3. Nếu acid béo Omega-3 giúp phòng ngừa ung thư vú, thì Omega 6 lại là tay sai của căn bệnh cứng đầu này. Omega 6 có nhiều trong bơ thực vật, dầu thực vật chiết xuất từ ngô, hạt hoa hướng dương và hoa rum.
  • Uống trà xanh. Bạn có biết, EGCG (epigallocatechin-3-gallate) – chiến binh ngoan cường chống lại các tế bào ung thư – định cư rất đông trong trà xanh? Đây là một sự thật khoa học đã được chứng minh
  • Hạn chế tối đa đồ uống cồn. Không oan khi nói rượu bia là bạn thân của ung thư vú. Nếu bạn không thể đoạn tuyệt với những đồ uồng đầy mê hoặc này, hãy uống không quá một ly rượu mỗi ngày nhé.
  • Bổ sung các thực phẩm có vị cay vào thực đơn hàng ngày. Theo viện khoa học ở Italy cộng tác với các tiến sĩ ở viện khoa học ở Thụy Sĩ đã chửng minh và kết luận rằng trong tỏi có chứa chất sulfur và flavonoid – tác nhân chống ôxy hóa trong hành là những chất có tác dụng bảo vệ tế bào tránh sự xâm nhập phá hủy của các tế bào ung thư.
Thông tin bên lề
nam lim xanh
Giá: 2.600.000 VND / kg
Nấm lim xanh là dược liệu giúp phục hồi, tăng cường chức năng gan, giải độc gan (do rượu, bia, độc tố) hay còn gọi là ngộ độc cồn etylic trường diễn hoặc cấp tính, tăng cường sinh lực; giảm mỡ máu; giảm cao huyết áp, giảm mỡ thừa (giảm béo, chống tăng cân); giải độc, thanh lọc cơ thể…fucoidan nhat ban

Thứ Ba, 25 tháng 11, 2014

Lời khuyên giúp hệ thống bài tiết khỏe mạnh

Là hệ thống thải độc cơ thể qua đường nước tiểu, hệ thống bài tiết cần được khỏe mạnh, những lời khuyên giúp hệ thống bài tiết luôn khỏe mạnh
Nên uống nước ngay khi cảm thấy khát. Bạn cũng phải nạp nước vào cơ thể khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc sau khi tập thể dục. Ngày nắng nóng và những hoạt động mạnh, mồ hôi sẽ theo lỗ chân lông thoát ra ngoài cơ thể.
Nếu không uống đủ nước, chức năng của tế bào và các cơ quan sẽ rối loạn. Thận yếu đi, không đảm đương được nhiệm vụ của mình, khiến cơ thể tích lũy nhiều chất độc hại.
Giảm lượng muối trong món ăn. Một chế độ nhiều natri có thể dẫn đến huyết áp vượt ngoài tầm kiểm soát và tổn thương thận. Thực tế, nhiều người nghĩ, sỏi là do ăn nhiều chất có can xi đóng thành. Theo các nhà nghiên cứu, natri trong đồ ăn mặn còn đóng sỏi nhiều hơn là canxi.
nhung loi khuyen giup he thong bai tiet khoe manh
Cắt giảm cà phê. Cà phê kích thích bàng quang và là một thức uống lợi tiểu nên dễ gây rối loạn nước và chất điện giải nếu người uống cà phê uống qúa nhiều mà quên uống nước.
Hậu quả là nhiều loại muối khoáng như oxalat, urat dễ bị kết tủa rồi sinh sỏi ở đường tiết niệu. Nghiên cứu cũng cho kết quả, Phụ nữ bị viêm bàng quang kẽ, còn gọi là vi mạch, phải kiêng cữ cà phê
Đi tiểu và vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục. Vi khuẩn có thể sẽ dễ dàng đi vào đường tiết niệu sau khi bạn quan hệ tình dục, cho nên bạn phải vệ sinh sạch sẽ nhằm giảm tủ lệ vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Phụ nữ là phái dễ bị nhiễm trùng hơn nam do niệu đạo của họ ngắn hơn nam giới. Song cũng không ngoại trừ trường hợp và họ có thể lây bệnh cho chị em khi thâm nhập. Đàn ông cũng nên vệ sinh sạch sẽ hạ bộ của mình, nhất là phần bẹn nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất.
Vệ sinh từ sau ra trước. Hậu môn và trực tràng có rất nhiều vi khuẩn. vệ sinh từ sau ra trước để đảm bảo vi khuẩn không tiếp xúc với âm đạo dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Thông tin bên lề
nam lim xanh
Giá: 2.600.000 VND
Khi chọn mua nấm lim xanh, trước tiên bạn nên chọn mua Nấm còn nguyên cây, nguyên mũ. Nấm tự nhiên thường sần sùi, còn nguyên cây có kích thước không đều nhau. Ưu điểm của loại nấm tự nhiên này là có mùi, vị đậm đà, vị thuốc tốt hơn. Lưu ý không nên mua nấm thái lát vì rất khó phân biệt được thật giả.

Thứ Hai, 24 tháng 11, 2014

Lời khuyên giúp hệ thống bài tiết khỏe mạnh

Là hệ thống thải độc cơ thể qua đường nước tiểu, hệ thống bài tiết cần được khỏe mạnh, những lời khuyên giúp hệ thống bài tiết luôn khỏe mạnh
Nên uống nước ngay khi cảm thấy khát. Bạn cũng phải nạp nước vào cơ thể khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc sau khi tập thể dục. Ngày nắng nóng và những hoạt động mạnh, mồ hôi sẽ theo lỗ chân lông thoát ra ngoài cơ thể.
Nếu không uống đủ nước, chức năng của tế bào và các cơ quan sẽ rối loạn. Thận yếu đi, không đảm đương được nhiệm vụ của mình, khiến cơ thể tích lũy nhiều chất độc hại.
Giảm lượng muối trong món ăn. Một chế độ nhiều natri có thể dẫn đến huyết áp vượt ngoài tầm kiểm soát và tổn thương thận. Thực tế, nhiều người nghĩ, sỏi là do ăn nhiều chất có can xi đóng thành. Theo các nhà nghiên cứu, natri trong đồ ăn mặn còn đóng sỏi nhiều hơn là canxi.
nhung loi khuyen giup he thong bai tiet khoe manh
Cắt giảm cà phê. Cà phê kích thích bàng quang và là một thức uống lợi tiểu nên dễ gây rối loạn nước và chất điện giải nếu người uống cà phê uống qúa nhiều mà quên uống nước.
Hậu quả là nhiều loại muối khoáng như oxalat, urat dễ bị kết tủa rồi sinh sỏi ở đường tiết niệu. Nghiên cứu cũng cho kết quả, Phụ nữ bị viêm bàng quang kẽ, còn gọi là vi mạch, phải kiêng cữ cà phê
Đi tiểu và vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục. Vi khuẩn có thể sẽ dễ dàng đi vào đường tiết niệu sau khi bạn quan hệ tình dục, cho nên bạn phải vệ sinh sạch sẽ nhằm giảm tủ lệ vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Phụ nữ là phái dễ bị nhiễm trùng hơn nam do niệu đạo của họ ngắn hơn nam giới. Song cũng không ngoại trừ trường hợp và họ có thể lây bệnh cho chị em khi thâm nhập. Đàn ông cũng nên vệ sinh sạch sẽ hạ bộ của mình, nhất là phần bẹn nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất.
Vệ sinh từ sau ra trước. Hậu môn và trực tràng có rất nhiều vi khuẩn. vệ sinh từ sau ra trước để đảm bảo vi khuẩn không tiếp xúc với âm đạo dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Thông tin bên lề
nam lim xanh
Giá: 2.600.000 VND
Khi chọn mua nam lim xanh, trước tiên bạn nên chọn mua Nấm còn nguyên cây, nguyên mũ. Nấm tự nhiên thường sần sùi, còn nguyên cây có kích thước không đều nhau. Ưu điểm của loại nấm tự nhiên này là có mùi, vị đậm đà, vị thuốc tốt hơn. Lưu ý không nên mua nấm thái lát vì rất khó phân biệt được thật giả.