Những thực phẩm tốt cho trí nhớ

Duy trì thói quen ăn thường xuyên trứng, cá, cà chua, bông cải xanh vừa giúp tăng trí nhớ, tăng sáng tạo và còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa

Nấm lim xanh tiên phước chính gốc

Táo. Táo rất giàu các chất chống oxy hóa như quercetin (tăng cường trí nhớ), anthocyanin là chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, chống lại bệnh Alzheimer.

Khoai lang. Khoai lang rất giàu carbohydrates, vitamin B6, chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ có tác dụng lọc máu mà còn giúp trí nhớ cải thiện đáng kể.

Cá. Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… rất giàu axit béo omega-3, có lợi cho tim mạch, bao gồm cả axit docosahexaenoic (DHA). DHA rất quan trọng đối với các hoạt động bình thường của tế bào thần kinh, bảo vệ các mạch máu trong não.

Trà xanh. Thành phần của trà xanh gồm polyphenols, flavonoids, những loại chất giúp hạn chế hiện tượng suy giảm các tế bào thần kinh. Flavonoids còn sản xuất là một loại chất giúp loại bỏ các mảng bám trong não của các bệnh nhân Alzheimer.

Trứng. Trứng chứa hàm lượng lecithin phong phú. Sau khi đi vào cơ thể, lecithin có thể bị các enzyme phân hủy để sản xuất acetylcholine. Acetylcholine có thể được đưa đến bộ não của bạn bằng máu để tăng cường trí nhớ.

Củ cải. Các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng tiêu thụ củ cải thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu đến não, ngăn ngừa giảm sút trí tuệ, cải thiện sự tập trung.

Cà chua. Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do. Điều này không chỉ giúp cải thiện trí nhớ, nó còn giúp chống lại các loại tổn thương tế bào ở những bệnh nhân bị mất trí nhớ.

Bông cải xanh. Vitamin K và axit folic trong bông cải xanh rất tốt cho não bộ, tăng cường trí nhớ hiệu quả. Chúng cũng giúp giảm mức độ homocysteine, nguyên nhân gây nên hiện tượng lãng quên, bệnh Alzheimer.

Thông tin hữu ích

Giá: 2.600.000 VND/kg

Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 để được tư vấn và đặt mua trực tiếp

Tác dụng đáng chú nhất của nấm lim xanh đó là điều trị ung thư, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phục hồi chức năng. Nấm lim xanh hỗ trợ tốt cho người bệnh ung thư, điều trị bệnh gan, tiểu đường, bệnh khớp, bệnh tái biến, bệnh mất ngủ, cao huyết áp.

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn